Tradicionalni recepti

Ekskluzivni intervju s nutricionistom za irsku reprezentaciju u ragbiju

Ekskluzivni intervju s nutricionistom za irsku reprezentaciju u ragbiju

"Da, mi smo Irci i volimo svoj krumpir", kaže Ruth Wood-Martin, sportska nutricionistica irske reprezentacije u ragbiju. "Ali ne svaki dan: miješamo ga sa cjelovitim žitaricama, kuskusom i kvinojom." Nisam siguran šta je više iznenađujuće: da nacionalni ragbi tim zapošljava nutricionistu sa punim radnim vremenom, ili pomisao na masivnog momka slomljenog nosa iz Limericka koji izbjegava tanjur kus-kusa i kvinoje. Ovo je stanje moderne profesionalne sportske prehrane.

Bilo da se radi o međunarodnom profesionalnom ragbiju ili američkom fudbalu, vidjeli smo stratosferski napredak-i potrošen novac-na opremu, stručnjake, prostore za vježbanje i prostorije za vježbanje, a sve je dizajnirano za postizanje konkurentske prednosti. Ipak, ništa nije važnije u pomaganju vrhunskim sportašima da ostanu na svom vrhuncu od prehrane zasnovane na hranjivim tvarima bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Danas većina profesionalnih timova u Americi i Europi ima sportskog nutricionista, bilo kao savjetnika ili zaposlenog s punim radnim vremenom.

Ruth Wood-Martin je magistrirala i preko 20 godina je registrirana dijetetičarka i sportska nutricionistica. Zadnjih osam godina radi puno vrijeme u Irskoj ragbi fudbalskoj uniji, reprezentaciji Irske. Ona savjetuje svakog igrača, prevodeći nauku o prehrani u praktičan način prehrane. “Wellness” je broj broj sportskog nutricionista, kaže Ruth: “Odgoditi umor i poboljšati oporavak. Moć hrane je nevjerovatna. ” Ona napominje, "jer su to elitni sportaši, njihovi energetski zahtjevi su prilično visoki." Ispunjavanje ovih ekstremnih energetskih potreba obrocima bogatim hranjivim tvarima može biti izazov za igrače sklone prerađenoj hrani s visokim udjelom masti. Dok je tim u kampu ili na putovanju radi utakmica, Ruth Wood-Martin nadgleda svaki timski obrok. „Raznolikost je ključna“, objašnjava ona. "Sinoć je bila naša noć sa azijskim temama." U tom pogledu Irci svakako imaju pravo. "Hrana nije samo punjenje tijela hranjivim tvarima: postoji i društveni aspekt", kaže Ruth. Ovo je irski ragbi, na kraju krajeva, a ne stol elitnih sportaša koji unose hranu bez okusa uz autotronski žar nekog sovjetskog olimpijskog tima iz 1980 -ih. Zdrava prehrana može biti zabavna, ukusna i zabavna.

Slična razmatranja postoje u NFL -u. New York Giants zapošljava Taru Ostrowe, njihovu timsku nutricionisticu, koja će savjetovati igrače o individualnim planovima prehrane. "U NFL -u veličina i uloga igrača na terenu uvelike variraju, pa se i planovi prehrane razlikuju kako bi zadovoljili njihove specijalizirane potrebe", kaže Ostrowe. Osim toga, "Giantsi imaju nevjerojatnu blagovaonicu sa širokim asortimanom zdrave, svježe hrane za obroke nakon treninga." Teško je ne zamisliti ove masivne igrače koji savijaju glavno rebro od 64 grama sa zgrčenim bicepsima, tricepsima i podlakticom, šakama stojeći stražarima s velikim nožem, dok im druga ruka lopata u maslačkom, krvavom mesu između povremenih gunđanja. To doba mesoždera, sa velikim slovom C, uglavnom je nestalo, penzionisano otprilike u vrijeme kada je Michael Strahan mijenjao sveprisutnost u suprotstavljanju zaostacima za sveprisutnost na televiziji. Danas, objašnjava Ostrowe, u kampu New York Giantsa, „obrok se sastoji od nekoliko različitih mršavih proteina kao što su pečena riba ili piletina sa roštilja, šareno kuhano povrće, velika šipka salate s mnogo dodataka hranjivim tvarima, salata od svježeg voća i cijela zrna ugljikohidrata poput smeđe riže i kvinoje. "

Stručni timovi koji zapošljavaju nutricionista relativno su nova praksa. Kao što ste mogli očekivati, Ruth Wood-Martin i Tara Ostrowe vide veliku razliku u prehrambenim navikama mlađih i starijih sportaša. Ipak, oba nutricionista su otkrili da skeptični veterani stare škole ubrzano kupuju program, jer uviđaju prednosti dijeta zasnovanih na hranjivim tvarima. „Kako stare“, kaže Ruth, „imaju tendenciju da se više fokusiraju na svoju ishranu; ne mogu se više izvući s tim. " "To" jedu šta god požele, kad god požele. Postoji velika razlika između 25-godišnjeg profesionalnog sportaša i 35-godišnjeg sportaša u energiji, izdržljivosti, ozdravljenju i oporavku. Sve se to uvelike poboljšava pravilnom ishranom.

Konkurentski alat o kojem se Ruth i Tara najviše pitaju su sportski dodaci. U NFL -u suplementi se iscrpno prate. Svaki igrač Giantsa koji razmatra sportski dodatak koji nije na odobrenoj listi, čak i ako je kupljen u lokalnoj Rite Aid, mora se prvo posavjetovati s Tarom Ostrowe. Na Smaragdnom otoku izviđač sportskih dodataka vodi nacionalni sportski organ, a proces je toliko rigorozan da se svaki sportaš mlađi od 18 godina strogo odvraća od uzimanja bilo kakvih. Na kraju, oba nutricionista se slažu: iako postoje slučajevi kada profesionalni sportaš može imati koristi od sportskog dodatka, njihova mantra je uvijek "hrana na prvom mjestu"

Svaki tim NFL-a ima neku vrstu konzultanta za prehranu, ali od 32 tima, samo je sedam postavilo sportskog nutricionista na puno radno vrijeme. NFL sezona je završena, a prehrambeni zahtjevi nogometaša prilagođeni su vansezoni. Ragbi, međutim, tek počinje. Prvo prvenstvo u ragbiju u Evropi je turnir 6 nacija, sastavljen od najboljih timova na sjevernoj hemisferi: Irske, Francuske, Škotske, Italije, Velsa i Engleske. Ovdje posao Ruth Wood-Martin prolazi od savjetnika za prehranu i savjetnika do generalnog stola za logistiku.

Kad putuje u različite zemlje, Ruth se povezuje s hotelskim kuharom u svakoj zemlji, pametno prosljeđujući njezine smjernice i tražeći njihove opcije menija. To omogućava hotelu zemlje domaćina da stvori meni koji im odgovara :, nema drakonskih zahtjeva od ovog nutricionista. Ruth radi s postojećom tarifom za svaki hotel, smanjujući je do optimalnog menija bogatog hranjivim tvarima s odgovarajućom mješavinom zdravlja i raznolikosti. Čak i u zemljama u kojima se često ne održava međunarodni ragbi, hotelski kuhar obično je prilično ljubazan, kaže Ruth. Univerzalno je, međutim, kontinuirano čuđenje osoblja ogromnom količinom hrane koju konzumira ragbi tim.

Poput NFL -a, timovi 6 nacija koriste svoje sportske nutricioniste na različite načine. Škotska, na primjer, pristupa sportskoj prehrani sa ozbiljnošću sličnom Irskoj. Francuska kuhinja podudara se sa izvrsnošću, ohološću i tajnovitošću njihovog ragbi tima: tim i dalje izbjegava šta tačno igrači jedu.

Ruth Wood-Martin o smjernicama u ishrani neprestano pobjedničkog francuskog ragbi tima kaže: "Voljela bih biti muha na zidu na tim sastancima!" Od 1909. godine Francuska je 55 puta nadmašila Irsku; Irska je pobijedila u samo 31 meču.

U subotu, 14. februara, Irska je pobijedila Francusku sa 18-11 u brutalnoj utakmici u kojoj je izdržljivost bila odlučujući faktor. Pa, možda kus -kus i kvinoja ipak nisu tako loši ... ili je to bila azijska noć?


Gregor Townsend: 'Nema većeg testa od odlaska u Twickenham '

Čak i poreski izazov treniranja u globalnoj pandemiji nije uspio umanjiti apetit Gregora Townsenda za znanjem. Dok još jedan čudan i uništen Covidom turnir šest nacija šepa prema nama, glavni trener Škotske vodi svoj tim u subotu u Twickenham da se suoči s Engleskom. Njegove pripreme, kao i svakog drugog trenera, bile su poremećene, ali Townsend naglašava koliko je naučio prošle godine.

"To je ogromna količina", kaže o svježim idejama koje je nakupio. “Morali smo različito trenirati u različitim situacijama. Umjesto u malim timskim prostorijama, razgovarali smo u velikim kazalištima, trenirali na Zoomu, razgovarali s igračima s maskama. Ali vrijeme koje smo proveli kod kuće značilo je da je količina učenja koju smo mogli naučiti bila bez presedana. Šansa za učenje od drugih širom svijeta bila je veliki bonus.

„Nakon prvih nekoliko sedmica pregleda igara Six Nations na Zoomu, naš analitičar je rekao:„ Šta kažete na utorak za poneti gdje otvorimo naše knjige kontakata i dovedemo nekoga kao gosta da nam oduzme malo učenja? “Uskoro smo imali dvije u utorak, tri u srijedu, jedan u petak. Rano se istakao Craig Bellamy [australijski trener Melbourne Storma, tima ragbi lige koji je prošlog oktobra osvojio veliko finale NRL -a]. Razgovarali smo i sa par momaka iz Richmond Tigers -a (australijski fudbalski tim) i razmijenili ideje s ljudima u hokeju - Maxom Caldasom, holandskim trenerom i Dannyjem Kerryjem, trenerom iz Velike Britanije.

“Napravili smo Zoom sesiju sa Robertom Martínezom i Shaunom Maloneyjem, koji su treneri belgijskog fudbalskog tima, i razgovarali sa mnogim drugima. Što smo više slušali, postajalo je jasnije da su izgradnja odnosa i dobrobit ključni faktori njihovog uspjeha. Tako smo oformili spin-off grupu i razgovarali sa psiholozima i to je zaista bilo edukativno. ”

Townsend priznaje da je treniranje u ovim teškim vremenima također bilo iscrpljujuće i nadrealno. "Treniranje na Zoomu je prilično bizarno", kaže on. “Na jednoj sesiji bilo je 109 igrača na pozivu, ali i dalje se osjećate kao da nikome ne predstavljate jer ne vidite njihova lica. Ali prevazišli smo bizarne elemente i okupili male grupe i dali im projekte da ih pogledaju. Prije toga je bilo komplicirano jer bismo rekli da ćemo se naći u Glasgowu ili Edinburghu ili odletjeti gdje god da se nalazite. Sada bismo mogli pozvati pet ljudi i lako razmjenjivati ​​ideje. ”

On sada ima svoj tim Škotske u kampu koji se raduju subotnjoj utakmici. No, Covid sigurnosni protokoli znače da postoji dodatna složenost čitanja raspoloženja igrača ispod njihovih maski. „Timski sastanci sada se održavaju u velikim predavaonicama. U početku mi se to nije sviđalo jer sam osjećao da se ne približavamo tako blizu 35 ljudi. Ali kvaliteta vaše analize ima tendenciju biti mnogo bolja i igračima se sviđaju masivni ekrani. Osjećaj je kao da ste u NFL timskoj sobi. Dakle, ima prednosti i nedostataka, ali neizvjesnost je najveći izazov - ne znati ide li turnir naprijed, kada ćemo dobiti naše igrače ili koliko su utakmica odigrali. Ali u kampu postaje jasniji i tradicionalniji način kako smo pobijedili Englesku. ”

Posljednji put kada je Škotska igrala utakmicu šest nacija na Twickenhamu 2019. godine zaostala je 31-0 nakon 29 minuta. Ali onda, u zapanjujućem preokretu, igrači Townsenda postigli su šest pokušaja bez odgovora. Škotska je vodila 38-31 do 83. minute kada je George Ford pretvorio vlastiti pokušaj. Nerešen rezultat od 38-38 u Twickenhamu, gdje je Škotska posljednji put pobijedila Englesku 1983. godine, skoro se osjetio kao još jedan poraz.

Škotska Darcy Graham postiže pogodak protiv Engleske tokom remija 38: 38 u Twickenhamu u januaru 2019 .: 'To je bila najnevjerojatnija utakmica u kojoj sam učestvovao', kaže Gregor Townsend. Fotografija: Gareth Fuller/PA

"To je bila najnevjerojatnija utakmica u kojoj sam učestvovao", kaže Townsend, koji je za Škotsku osvojio 82 utakmice. “Bili smo zaista siromašni u prvih 30 minuta, a Engleska je bila jako dobra. No, na kraju prvog poluvremena imali smo dva trenutka koji su nam dali samopouzdanje. Jedan je bio spuštanje Stuarta McInallyja i pokušao je pokušati. Još jedan je bio odbrambeni set prije poluvremena. Engleska je imala loptu, ali mi ne samo da smo držali liniju već smo je gurnuli nazad. Na poluvremenu smo i dalje imali pad od 31-7. ”


Pismo urednika

Gareth Thomas je i zapanjujuće normalan i potpuno jedinstven. Normalno u smislu da se radi o 45-godišnjaku jednostavnih zadovoljstava. Tipično po načinu na koji još uvijek živi u malom, velškom gradu Bridgendu, gdje je odrastao. Izuzetan (barem ovih dana) po tome što je sretno oženjen homoseksualac.

Ali Gareth Thomas je takođe izuzetna ličnost. Izvanredan zahvaljujući svojim podvizima kao igrač ragbija: kapiten Walesa, kapiten britanskih i irskih lavova, drugi najbolji strijelac u svojoj zemlji. Izvanredan po tome što je nedavno završio Ironman za nešto više od 12 sati. Jedinstven jer je, neposredno prije ovog podviga, postao prvi britanski sportaš koji je javno objavio da je HIV pozitivan.

Naravno, Gareth sada postaje prvi sportaš koji živi s HIV -om koji je zahvatio naslovnicu Men & rsquos Health, također. Ali ovo nije obična fusnota. Odlučio sam se obratiti Garethu s ponudom naslovnog profila jer mi se, ubrzo nakon što je u rujnu hrabro najavio, učinilo da on simbolizira pozitivnu promjenu u načinu na koji naša kultura sada percipira muškost koja izaziva razmišljanja.

U vrijeme kada se grubi, šovinistički muški stereotipi s pravom vješaju da se osuše, Gareth predstavlja složeniji, nijansirani model. On je hrabar ratnik, ožiljak bojovnika s nježnim srcem, vođa muškaraca koji bira ljubav muškaraca. U početku su njegove mentalne borbe nadmašivale njegove fizičke zahtjeve. Sada, opterećen neizlječivom bolešću, bori se protiv svoje prognoze dvosmjernim napadom, oslanjajući se na fizičku i mentalnu podršku. Jednostavno rečeno, Gareth Thomas razbija muški kalup. Kako nam je rekao: & ldquoŽelio sam to učiniti jer su oni & rsquod mislili, prije 20 ili 30 godina, da bi čovjek koji živi s HIV -om mogao biti u časopisu poput Men & rsquos Health? & rdquo

MH se sastaje sa Garethom Thomasom

Neustrašivi ratnik, sportski heroj, razbijač seksualnosti: Gareth Thomas je rođeni zverka. Sada, dok nastavlja testirati vlastite granice dok živi s HIV -om, Thomas redefinira pravo značenje snage

Dobrodošli u teretanu 2029

Priroda fitnesa se ubrzano mijenja. Dakle, kako će izgledati vaši treninzi za 10 godina? Kako bismo vam pomogli da ostanete ispred ove krivulje, zamolili smo naše stručnjake da sagledaju njihova predviđanja

Istina o SARM -ovima

Tablete koje obećavaju ogroman rast nadmašuju steroide kao vaš najbrži put do mase. Problem? Oni su nelicencirani i neregulisani, a trgovci ndashandom izlažu korisnike ozbiljnom riziku

Fabrika farmi

Kako raste naš apetit za etičnom hranom, analitičari predviđaju da će se više od polovice "mesa" koje jedemo uzgajati u laboratoriju ili u 20 godina imati oblik imitacija biljnog podrijetla. Može li nova vrsta početnika učiniti meso zastarjelim?

Kako izgraditi mišiće nakon 40

Snaga nema starosnu granicu. Naš specijalitet od 15 stranica sadrži vježbe za izgradnju mišića, pokrete otporne na ozljede i završne obrade za sagorijevanje masti koje će zaista promijeniti vaše performanse

Šta čekaš? Get Muško zdravlje isporučuje se direktno na vaša vrata:


POVEZANI ČLANCI

CW: S velikim zanimanjem pratim Lions situaciju. Svi žele da se turneja održi, ali to je tako težak scenario s kojim se suočavate. Najnovije vijesti djeluju ohrabrujuće s planom turneje kako je prvobitno planirano, ali privlačenje obožavatelja na igre ostaje veliki problem. Čini se da se sve tako brzo mijenja s Covidom.

JL: Na jedan način je vrlo fluidno - u petak mogu razgovarati s jednim od momaka iz Južne Afrike, a stvari su se promijenile do našeg sljedećeg poziva u ponedjeljak - ali na drugi način, situacija je sasvim jasna. Namjera nam je oduvijek bila u obilasku Južne Afrike sve dok nam ili nadležni ne kažu da ne možemo.

Lavovi su turistički tim, to je ono što mi radimo, to je naš DNK. Pronalaženje načina da se to ostvari oduvijek je bio naš pristup. U idealnom slučaju, na terenu će ipak biti mjesta za gledaoce. Navijači su nam jako važni. To ne bi bio naš poznati crveni zid, ali to bi bilo prisustvo koje bi bilo sjajno.

CW: Dakle, niste odustali od prisustva nekih obožavatelja?

JL: Ako se to ne može dogoditi, ako mora biti iza zatvorenih vrata, to funkcionira i za nas. Momci iz sva četiri domaća sindikata posljednjih su mjeseci proizvodili nevjerovatan ragbi za klub i državu na praznim stadionima. Sjajno su se prilagodili. Uvjereni smo da to neće utjecati na njihov intenzitet i strast.

Morali smo istražiti druge mogućnosti. Imali smo ljubaznu ponudu Australaca da vodimo seriju i to je za mene bio primjer porodice ragbija koja radi zajedno. Razmišljali smo i o tome da ga odgodimo za godinu dana, ali Lavsova turneja i Svjetsko prvenstvo u sezonama rame uz rame nisu djelovali nikome, te smo pogledali praktičnosti domaće serije.

Leonard kaže da potencijalni nedostatak obožavatelja 'neće utjecati na intenzitet i strast' Lions zvijezda

CW: Drago mi je što ste kao ugledni bivši Lav, koji cijeni koncept, bili na čelu ovoga. Možda je velika briga to što bi odluka bila više financijska.

Lavovski etos mora ostati najvažniji jer je to ono što je najvažnije igračima i navijačima. Izgubite tu 'magiju' i sve bi se moglo izgubiti u budućnosti. Dakle, dodirnite drvo, imamo obilazak, ali kako će ovo praktično funkcionirati? Mjehurići, hoteli, plan puta, veličina odreda.

Po mom iskustvu, većina lavova turneju po Južnoj Africi ocjenjuje kao najveću od svih - nevjerojatan ragbi, sjajna zemlja, ljudi, klima, golf, posjeta vinariji, roštilj na plaži. Sa Lionsima sam bio na turneji 1980. kao 23-godišnjak i to je jednostavno bilo najbolje iskustvo u sviranju. Volio sam svaku njegovu sekundu, ali 2021. će očito biti drugačije.

JL: Drugačije, jedinstveno, teško, ali nadam se da će i dalje ostati za pamćenje. Moramo prihvatiti da je tradicionalna turneja po Južnoj Africi nemoguća. Ali to ne znači da to neće biti inspirativna turneja o kojoj ljudi i dalje pričaju za 50 godina. Za mene, Lions obilasci uvijek predstavljaju prevazilaženje izgleda. Moraju biti teški, to je suština izazova.

Četiri vrlo različita takmičarska tima i nacije koji se okupljaju, gotovo nula vremena za pripreme, različite kombinacije međusobnog upoznavanja, igranja protiv najjačih nacija na svijetu na njihovom terenu. Ovo je treća južnoafrička turneja na kopitu kada će postati svjetski prvaci. Oštra klima, vrućina, nadmorska visina, tvrda podloga - to je jedinstveno za južnoafrički ragbi i ti izazovi ostaju.

Sir Clive i Leonard viđeni su zajedno tokom svog vremena sa reprezentacijom Engleske 2003

CW: Dogovoreno, lavovi nastavljaju putovati ne zato što je lako, već zato što je teško. Mislite li da se igrači mogu prilagoditi na vrijeme, održati visoku disciplinu i moral u testiranom, ograničenom okruženju? Na jedan način mi je srce do njih - gledati Južnu Afriku s prozora hotela bit će teško - ali to je i dalje lavovska serija protiv Boksa. Za svakog igrača to će i dalje biti ostvarenje sna.

JL: Vjerujem da hoće jer su moderni igrači vrhunski profesionalci. Morat ćemo djelovati u balonu, ali sportski timovi širom svijeta naučili su se nositi s tim. Morat će se poštovati zakoni i strogi propisi. Govorim kao neko ko je prekršio nekoliko pravila i registracija na turneji u moje vrijeme, kao što znate, Clive. Ali to je bilo tada, ovo je sada. To je samo pet ili šest sedmica vašeg života, momci će se prilagoditi i snaći.

CW: Nisi bio poznat kao "zabavni autobus" bez dobrog razloga, ali to također znači da ne postoji niko bolje opremljen za lovokradicu koji je postao lovočuvar, a bog neka pomogne svakom igraču koji odluči da te pređe. Trend ovih dana uvijek je da veće ekipe pokrivaju svaku mogućnost.

Pitam se postoji li ovog ljeta slučaj za manju, moderniju grupu, jer nema razloga za brigu oko jet-lag-a? Živjet će jedan u drugom u hotelu, morat će ostati zbijeni i zajedno, veća grupa bi to mogla učiniti još većim izazovom.

JL: Gledamo u to. Osećam da je potrebno da se malo povučemo i smanjimo rizik od preuzimanja slučajnog pozitivnog na Covid. Ali ne smijemo pretjerati. Ne smijemo imati premalo sredstava za seriju protiv Boksa. I mješavina mora biti dobra. U hotelu će biti puno zastoja, a da svi ne nestanu u svojim sobama i svojim pametnim telefonima i računarima. Odbor za zabavu će biti jako zauzet, veliki sastanak!

CW: Da, ta hemija mora biti jaka. Iako smo 1980. izgubili seriju 3-1, hemija među momcima bila je sjajna. Stekao sam doživotne prijatelje - ne samo da sam se igrao, već sam i dijelio sobu sa velikim velškim centrom Ray Gravell -om, koji nam je tragično oduzet prerano.

Generiranje tog duha dio je umjetnosti i znanosti selekcije. Kakvo je vaše iskustvo s Lavovskim bratstvom i postizanjem tog prijateljstva?

Leonard tokom svoje pompe sa Lavovima, pod pritiskom Chada Alcocka (lijevo)

JL: Uvijek se sjećam 1993. godine, moje prve Lions turneje, dolaska na naš kamp povezivanja prije turneje u hotelu u Surreyju, i zalutao sam u timsku sobu s nekoliko mojih kolega iz Engleske. Velšani, Škoti i Irci bili su isti.

Svi smo to učinili automatski, ali Ian McGeechan nije imao ništa od toga. Sve nas je poslao nazad iz sobe i rekao nam da ponovo uđemo kao pravi odred. Sjedite s nekim ko nije iz vaše nacije. "Ostavite svoju nacionalnost na tim vratima, sljedećih osam sedmica ste Lav", insistirala je Geech. Tako jednostavno, ali nikad nisam zaboravila.

Morate parkirati svoj ego, tim je važan u svakom trenutku. Započeo sam turneju 1997. vodeći Lions u Port Elizabethu za otvaranje turneje protiv Istočne provincije - današnjeg kapetana, velika čast i lični vrhunac. Ali Tom Smith i Paul Wallace pojavili su se kao rekviziti za testiranje. Oni su bili u plamenu i, zajedno sa Keithom Woodom, bili su upravo prava kombinacija u prvom redu protiv velikog čopora Boksa.

Bio sam testni igrač '93 na Novom Zelandu, ali sada mi je uloga tima bila da ih podržim na sve načine na treninzima i da dam sve od sebe u utakmicama sredinom tjedna kako bismo bili sigurni da smo održali zamah. Moja jedina probna akcija bila je nekoliko minuta izvan klupe tokom prvog testa u Cape Townu, ali 1997. mi je bila najdraža turneja. Bili smo tako bliska grupa, svi su dali svoj doprinos. To je magija koju moramo sačuvati.

Sam Warburton (u sredini), Jack Nowell (lijevo) i Rhys Webb viđeni tokom Lions turneje 2017. godine

CW: Lions turneja pogađa vas iz svih uglova - izazov je igrati sa najjačim timovima na svijetu na njihovom domaćem terenu. Ništa nije lako i jasno.

JL: Prvo, ragbi je nevjerojatno težak, svi protiv kojih igrate žele vas srušiti i to vas može sustići.

CW: Nadam se da ćete ovog ljeta uspjeti zabilježiti nešto od tog druženja. Čak i pod teškim okolnostima likovi uvijek dolaze do izražaja, Lavovi uvijek imaju velike likove.

Bravo Jase i hvala svim ljubiteljima ragbija što se drže nasljeđa i istorije Lavova. Vama i timu 2021 želim svaki uspjeh.


Naše nagrade

Myprotein je značajno porastao od skromnih početaka 2004. godine i s ponosom možemo reći da naša rastuća stručnost i predanost proizvodnji kvalitetnih proizvoda za sportsku prehranu nije ostala nezapažena. Ispod je samo nekoliko naših postignuća i nagrada.

2007 - Myprotein je dobio ISO9001 proizvodni certifikat i također ima GMP (Goods Manufacturing Practice) i HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points) akreditaciju.

2007 - Myprotein je proglasio Mladu kompaniju godine na prestižnim nagradama za rastuće poslovanje, koje Real Business održava u saradnji sa Lloyds bankom, a podržalo ih je CBI (Konfederacija britanske industrije).

2009 - Myprotein je osvojio regionalnu nagradu za mala i srednja preduzeća godine za sjeverozapadnu Englesku na National Business Awards

2009 - Myprotein je zauzeo 21. mjesto na Sunday Times Fast Tracku 100

2015 - Myprotein je visoko pohvaljen za Specijalnu nagradu sudija u najboljim tvorničkim nagradama za njihov objekat u Warringtonu.

2017 - THG je osvojio nagradu za međunarodnog maloprodavca godine za rast na dodjeli nagrada Retail Week

2018 - THG uvršten u Greater Manchester Ward Hadaway Najbrže 50 rastućih kompanija.

2018 - THG je osvojio Queen's Award for Enterprise


IZAZOVANA NACIJA: PORTRETI Zatvaranje spomenara punog života i tuge

Počelo je kao nesavršen odgovor na novinarski problem, odsustvo konačnog popisa mrtvih u danima nakon napada na Svjetski trgovački centar. No, to se nevjerovatno razvilo u sedmicama i mjesecima nakon 11. septembra u svojevrsno nacionalno svetište.

Tri dana nakon napada, novinari The New York Timesa, naoružani hrpama domaćih letaka za nestale osobe koji su papirali grad, počeli su birati brojeve na letcima, intervjuirati prijatelje i rodbinu nestalih i pisati kratke portrete, ili skice njihovih života.

U narednim sedmicama, usred neprekidnog izvještavanja o katastrofi i ratu, čitanje ' 'Portreta tuge ' ' postalo je ritual za ljude širom zemlje. U stotinama poruka e-pošte i pisama The Timesu čitaoci su rekli da su ih čitali vjerski, rijetko kad propuštaju dan. Za neke je to bio način odavanja počasti. Drugi su rekli da je to sredstvo povezivanja, izvor utjehe.

' 'On je osjetio, gledajući te stranice svaki dan, da vam istinski životi iskaču, ' ', romanopisac Paul Auster, rekao je u jednom intervjuu o profilima, koji danas završavaju kao svakodnevna tema u The Times. ' 'Nismo oplakivali anonimnu masu ljudi, oplakivali smo hiljade pojedinaca. I što smo više znali o njima, više smo se mogli boriti sa vlastitom tugom. ' '

Tu je bila Myrna Yaskulka, baka sa Staten Islanda zapamćena po svojim ružičastim sunčanim naočarima ukrašenim rhinestonesom, metalik zlatnom kabanicom i pantalonama od kože s leopardom Kevin Dowdell, često ukrašeni vatrogasac koji je u dane odmora brušio podove kako bi podržao svoju porodicu Diane Urban, koja je govorila njen um toliko često da joj je jedan rođak predložio na parastosu da svi dobiju majice sa natpisima ' ɽiane Urban mi je rekla. ' '

Tu je bila Nancy Morgenstern, biciklistkinja i pravoslavna Židovka, koja je, suočena s naizgled oprečnim zahtjevima svoje dvije strasti, obje prigrlila u potpunosti, umjesto da se lakim izlazom odrekne jedne. Toliko je impresionirala klijenta svojom sposobnošću turističke agencije da ju je zaposlio kao svog administrativnog asistenta u Cantor Fitzgeraldu.

Tu su bili trgovci, vatrogasci, perači prozora, kuhari i direktori, novi roditelji, parovi braće i sestara, očevi 10 strastvenih kupaca, kapetani ragbi tima, ljubavnici, fanatični igrači golfa, povremeni izbacivači i rijetki čiji su majci s ljubavlju priznavali da definitivno nisu sveci.

Vremenom su profili pomogli u rasvjetljavanju zapanjujućeg broja muškaraca i mladih ljudi među onima koji su umrli, širokom geografskom rasponu zahvaćenih četvrti i stepenu do kojeg su žrtve činile iskazan presjek regije New York .

Postalo je teško ne primijetiti, također, koliko je irskih i italijanskih Amerikanaca, djece i unučadi doseljenika, koje su rimokatoličke škole i Wall Street izbacili iz kvartova radničke klase u firme poput Cantor Fitzgeralda i prigradskih gradova poput Basking Ridge, NJ

Kroz današnji broj##27, The Times je objavio više od 1.800 skica. Službeni broj mrtvih i nestalih u napadima na trgovački centar iznosi 2.937. Novinari su kontaktirali ili pokušali kontaktirati rodbinu ili prijatelje gotovo svake žrtve koju je list uspio locirati. Neki su odbili dati intervjue, drugi su rekli da nisu spremni za razgovor. (Kako sve više imena postaje poznato i sve više porodica pristaje na intervjue, urednici s vremena na vrijeme namjeravaju objaviti dodatne stranice profila.)

Portreti nikada nisu trebali biti čitulje u bilo kojem tradicionalnom smislu. Bili su kratki, neformalni i impresionistički, često usredotočeni na jednu priču ili idiosinkratični detalj. Oni nisu imali namjeru da prepričaju životopis neke osobe, već da daju snimak ličnosti svake žrtve, proživljenog života. Bili su to demokratski izvršni potpredsjednici, a načelnici bataljona pojavili su se pored trgovaca hranom i domara. Svaki profil imao je otprilike 200 riječi.

' ' Poseban genij toga bio je staviti ljudsko lice na brojeve koji su većini nas nezamislivi, ' ' rekao je Kenneth T. Jackson, profesor historije na Kolumbiji i direktor New York Historical Društvo. Rekao je da se društvo nadalo da će pozajmiti ovaj koncept razvijajući veliku izložbu o katastrofi.

' ɽok čitate one pojedinačne portrete o ljubavnim vezama ili ljubljenju djece na rastanku ili treniranju fudbala i kupovini kuće iz snova, rekao je, ' 'it 's toliko je očigledno da je svaki od njih bio osoba koja je zaslužila živjeti punim, uspješnim i sretnim životom. Vidite šta je izgubljeno. ' '

Televizijske i radio stanice širom svijeta emituju izvještaje o projektu. Psiholog sa Univerziteta u Michiganu dodijelio je profile kao obavezno štivo studentima i terapijskim grupama. Čitaoci su se obratili The Timesu kako bi porodicama ponudili sve, od stipendija za fakultete do 300.000 dolara u gotovini.

Jedan čitalac, advokat na Menhetnu, nazvao je čitanje profila Kadijevog čina. ' ' Neki su rekli da su ih priče oraspoložile, vodič za bolji život. Suzan Sontag, spisateljica, rekla je u poruci e-pošte: ' 'Pročitavam 'Portrete tuge, ' svaku posljednju riječ, svaki dan. Bio sam izuzetno dirnut. Svako jutro su mi suze na oči. ' '

Nisu svi bili srećni. Mali broj članova porodice žalio se, rekavši da određeni profili nisu uspjeli uhvatiti ljude koje poznaju.

U Portlandu su urednici časopisa The Oregonian dobili profile od časopisa The Times i počeli ih štampati na stranici A2 sredinom septembra. List je u oktobru objavio kolumnu u kojoj je njegov ombudsman, Dan Hortsch, postavio pitanje kada bi Oregonac trebao prestati. Kada je tog popodneva provjerio govornu poštu, pronašao je 68 poruka. Stotine ih je slijedilo. Suština je, rekao je, bila: Nemoj stati.


Živjeti u trenutku

Kad tražim Farrella da se prisjeti svojih osjećaja u vezi s završetkom Svjetskog prvenstva 2019. i ndash-a od ushićenja zbog poraza nad Novim Zelandom u polufinalu do potresnog razočaranja poraza od strane Južne Afrike u finalu & ndash, on mi govori, & ldquoIt & rsquos teško je vratiti se toliko daleko i prisjetiti se kako se osjećaš. To je rsquos davno, i od tada se mnogo toga dogodilo rsquos. & Rdquo

Od tada se zaista mnogo toga dogodilo. COVID-19 je probio ragbi, kao i svaki sport (govorimo putem Zooma jer je Farrell kod kuće nakon pozitivne dijagnoze). Pozitivna strana je što je Englesku doveo do uspješne titule šest nacija, iako u najnepovezanijem nizu utakmica u istoriji takmičenja. Manje sretno, on je isključen po prvi put u karijeri, dok je njegov klub, Saracens, gnječen zbog ugljena zbog kršenja gornje granice plaće i degradiran u drugu ligu Championship, engleski ragbi & rsquos. England have now tentatively begun the defence of their Six Nations title, but there is no real optimism that the tournament will run smoothly.

&ldquoObviously, at the time, it was the biggest thing you&rsquod ever been involved with,&rdquo he says of that World Cup defeat, slipping into the second person. &ldquoIt probably was the biggest one-off game well, it definitely was. But that&rsquos what it feels like every week. There&rsquos no bigger game than what comes next. Yes, it did feel massive, and it was massively disappointing.

But the good thing about sport &ndash and not just sport but life &ndash is that it goes on. There&rsquos always new stuff to get your teeth into in the not-too-distant future.&rdquo

Perhaps one of the defining images of that tournament was Farrell facing up to the haka ahead of the semi-final against the All Blacks. The wicked smile playing across his lips and his thick eyebrows made him look like a cross between the Devil and his musical hero, Noel Gallagher. What was he thinking then?

&ldquoI was just thinking, &lsquoHow good is this?&rsquo To be involved in this, a World Cup semi-final, waiting to play one of the best teams of all time. It was exciting. There was no place you would rather be. That&rsquos all it was. Uzbuđenje. Can&rsquot wait.&rdquo

&ldquoYou have to be instinctive. You need to respond in the moment&rdquo

Some saw a darker intent as he got his game face on against the All Blacks &ndash a desire to rile the opposition, indicative of a man whose game is based around gaining an advantage at the blurred lines of legality on a rugby pitch. Johnny Sexton, Ireland&rsquos storied outside half and a friend of Farrell, has called him &ldquospiky &ndash like myself&rdquo. Wales&rsquos Dan Biggar calls him &ldquonarky&rdquo. How would he describe his playing style?

&ldquoCompetitive,&rdquo he says with a smile, after some deliberation. &ldquoYou try to better yourself, to be ready for anything. But overall, I&rsquod say competitive. It&rsquos been what I&rsquove enjoyed since I was a kid. Competing. That could be in anything, but obviously it comes out when I&rsquom playing, as well as in day-to-day stuff.

I guess that would be it. Learning to grow all the time and be able to use that in the best way possible.&rdquo

Operating at the margins as he does, with the possibility of infringement ever present, is it possible to be instinctive in how he plays? &ldquoOf course you can be instinctive,&rdquo he replies forcefully. &ldquoYou have to be instinctive. Everyone will make mistakes, the same as I do with a bad pass, or when I drop the ball. But you don&rsquot want to be second-guessing yourself when you&rsquore on the field.

You want to be instant with your decision-making. You don&rsquot always have time to think, to take stock.&ldquoWhen you talk about the best moments people have been involved in,&rdquo he continues, &ldquoit just happens. It just happens! That&rsquos instinct. That&rsquos allowing yourself to be free to let that happen.

If you try to overthink, or if you question things, you&rsquore never going to get into that place where you can respond in the moment. I guess that&rsquos what everyone&rsquos after &ndash to be in that state where things fall into place. You&rsquove got to let go a little to be like that. If you could just summon that up every time you played, you&rsquod be unstoppable. If you knew how to be in it all the time, it would be brilliant. There are millions of different decisions to be made, and you can&rsquot make the right one every time. But the ability to give all of yourself to it and let yourself go into it is just massive.&rdquo

He pauses after this. He doesn&rsquot like to let himself go in an interview. But though he hides it well and would certainly try to deny it, it&rsquos clear there is poetry in the soul of Owen Farrell*.

Sign up to the Men's Health newsletter and kickstart your home body plan. Make positive steps to become healthier and mentally strong with all the best fitness, muscle-building and nutrition advice delivered to your inbox.

Love what you&rsquore reading? Enjoy Men&rsquos Health magazine delivered straight to your door every month with Free UK delivery. Buy direct from the publisher for the lowest price and never miss an issue!


French Rugby Rules Europe

Biarritz's Romain Terrain passes the ball during a French Top 14 rugby union match against Montpellier last month.

Not so long ago, European rugby union was dominated by English teams whose gameplans involved kicking for field position and tackling anything that moved. Ali više ne.

In today's club game, the best teams have three things in common: star-studded rosters, a swarming defense, and they all play in France.

Between them, French clubs provided four of the eight quarterfinalists in the Heineken Cup last season—a record—as Toulouse won its fourth title. Nobody else has more than two.

It's a period of unprecedented dominance, but will it last? The French say the commercial clout of their clubs and the passion for the game will sustain it. But spiralling salaries and a new homegrown player quota instituted by the Ligue Nationale de Rugby, which governs the professional game, could pull the country's soaring teams back down to earth.


News Continued

Sierra Entertainment’s original creators might be making something new

Ken and Roberta Williams are working on a game they say will excite traditional Sierra fans, according to Facebook.

First Biomutant patch will tackle dialogue problems alongside combat

The official twitter has described a very broad scope for a first patch.

The most expensive Steam profile is worth over $250K

You can rack up a lot of value in trading cards.

Far Cry 6 'isn't a political statement' on Cuba, narrative director says

The island of Yara was inspired by Cuba, but Navid Khavari said it's not meant as commentary on what's actually happening there.

Obsidian slows the pace of Grounded updates in favor of more 'meaningful' releases

Keeping up with monthly updates while doing the work required to finish the game is proving to be a headache.

Judge denies Valve's request for a new trial following Steam Controller lawsuit loss

In a February ruling, Valve was ordered to pay $4 million for infringing on patents held by SCUF Gaming's parent company.

Microsoft Flight Simulator patch cuts the download size in half

"Some optimization" has reduced the full base game download from 170GB to just 83GB.

Creepy action adventure Graven is now in Early Access

The spiritual successor to Hexen is available to play now.

Far Cry 6 coming in October, features a lethal compact disc launcher that blares Macarena

By Christopher Livingston

Goofy weapons shown in the gameplay reveal trailer also include a minigun made from a motorcycle engine.

Mistborn's Kelsier comes to Fortnite as a new skin

We're all just living through Donald Mustard's fanfic now.

The Valheim developers bought a real horse

And they've dropped some vague hints about what's next.

A key building block for the first PCIe 5.0 SSDs just got announced

Marvell makes big data smoother with double the performance of PCIe 4.0 SSD controllers.

Genshin Impact's June 9 update gives players a boat and island paradise to explore

MiHoYo is also teasing its next big expansion and region to explore, Inazuma.


LATEST RUGBY WORLD MAGAZINE SUBSCRIPTION DEALS

Red army: Lions supporters on the 2009 tour to South Africa (Getty Images)

These are the man-management skills that have propelled him into the pantheon. European and domestic glory with Wasps, Grand Slams with Wales, back-to-back Lions tours, winning one and drawing the other. And next summer it goes full circle when Gatland returns to the place where his days as a touring coach started.

He had two cracks at the Boks in their own backyard when he was in charge of Ireland and another four on the road when he was coaching Wales. The closest he got to victory – and it was painfully close – was 2014 when the Welsh lost two men to the sin-bin, gave up a 30-17 lead and got done 31-30.

“We won it twice and lost it twice.”

Gatland says he hasn’t, and won’t, engage in the game of picking his Lions squad. “I’m too afraid to do it. It’ll only change a million times between now and then. Players will come out of nowhere, other players will really ramp it up because it’s a Lions year, there’ll be injuries.

“I have no idea who the captain will be either. It’s about picking the squad and then saying who do we think will be captain material. Ideally, it’s somebody who has come from a team that’s been pretty successful. The next question is if we were picking the Test team now, is there a good chance this person would make that Test team?”

Who, at this remove, are the nailed-on Test players, injury and form permitting? Owen Farrell, Jamie George, Maro Itoje, Billy Vunipola, Tom Curry? Itoje is the name that keeps cropping up.

“You look at that and go, well, there are some pretty good second-rows around and he’s not bad. You have Courtney Lawes and George Kruis. How’s Alun Wyn Jones going at that time? There’s James Ryan. There’s no doubt about Itoje’s quality. He’s an intelligent player and an intelligent man and has been incredibly successful in his career. He would definitely be in contention as one of the possibilities as captain.”

Front-runner: Maro Itoje makes a break for England (Getty Images)

The coronavirus has changed a few things around announcements, he says. “The plan was to start talking to back-room coaching staff during the November window and then make an announcement in early December. We’ll see how that goes now. I need to go around the CEOs of the national teams and ask them if they’d prefer that we didn’t approach a coach in their set-up.

“There were one or two last time in New Zealand that we made inquiries about and who subsequently weren’t available. I have to make sure we don’t end up in that situation again. Gregor (Townsend) was one of them. He’d have loved the opportunity to go. Personally, I think it would have been great for him, but he was just appointed as Scotland coach and it was a little contentious because he was replacing Vern Cotter, who had done well.

“Maybe Gregor reassessed the situation and thought it better that he went on tour with Scotland. Ja razumijem da. I don’t want to be in that situation again where we’ve had a conversation and somebody is initially keen and then it doesn’t happen.”

He’ll take a smaller squad this time around. He reckons 36 or 37 players should be enough and controversy is guaranteed. He’s had his share of it. The Brian O’Driscoll affair in 2013 was followed by uproar and ludicrous allegations of anti-Scottishness in 2017 when he picked just two Scots.

“Look, I’m a great believer that the Lions have to represent four nations. I kept going back to their performance at Twickenham that season. I’m not saying they needed to win that game but they needed to be a lot closer than a 50-pointer. That stuck in my mind.

“I remember selecting the team and we only had a couple of Scottish players – Stuart Hogg and Tommy Seymour – and the other coaches came to me and said, ‘Can we revisit the wing selection?’ and I said, ‘No, we can’t, we’ve only got two Scots and we cannot go down to one. We’re going to get absolutely crucified as it is’. That wasn’t easy but you have to do what you think is right.”

Top two: Ian McGeechan and Warren Gatland worked together on the 2009 Lions tour (Getty Images)

He was Ian McGeechan’s assistant in 2009 (only the second time in his career he’s been a number two) and head coach in 2013 and 2017. Why go again given the New Zealand tour was so hard?

“The last one was disappointing. I had this romantic view of the Lions, coached by a New Zealander, going back to New Zealand. Let’s celebrate that. And it was celebrated by most people, to be fair, but sections of the New Zealand media were incredibly hostile and personal about me. That took me by surprise.

“What was written by that element of the press wasn’t what we experienced in New Zealand. The hospitality was incredible, the atmosphere was electric. I had a huge amount of Kiwis getting in touch with me afterwards to say they were embarrassed by how I was treated by elements of the New Zealand media.

“But you reflect over time, don’t you? You come back to Wales, do pretty well, the negatives diminish and you get the buzz for it again. I wouldn’t have forgiven myself had I turned it down. I feel hugely privileged to have the opportunity again. The Lions concept is special and it’s a massive fight to preserve it.”

Everybody says they love the Lions but not everybody is of a mind to give them the best chance to succeed. We’re talking about the vexed problem of preparation time now.

“We all love the Lions but there’s an element in the UK, with certain club owners and PRL (Premiership Rugby), that I find strange. There’s surely nothing better than a player from your club being selected for the Lions. They go away, they win a series, they return as superstars that all the young fans will look up to. Isn’t that what it’s all about? You create heroes for the next generation.

“What Pro14 have done next season is brilliant. They’ve moved their final to give us two weeks’ preparation. So thanks so much to Pro14 and the Celtic nations for doing that. It’s a generous thing to do.

“I mean, 2017 was incredibly tough. Two finals on the Saturday, assemble on the Sunday, fly to New Zealand on the Monday, arrive Wednesday and play Saturday. It makes it really difficult.

“I remember the 2001 and 2005 tours, people were talking whether this was the end of the Lions. My first involvement, with Geech, was about putting respect back in the jersey and we’ve done it, but it’s so easy to lose it again.”

Next year a Lions squad will be picked. Even the thought of the chosen ones facing the Boks quickens the pulse. “It’s just very, very special,” says Gatland, with a smile of anticipation, a knowing look from a man who’s been there, done it and is thrilled by the chance of doing it again.

Can’t get to the shops? You can download the digital edition of Rugby World straight to your tablet or subscribe to the print edition to get the magazine delivered to your door.

Follow Rugby World on Facebook, Instagram and Twitter.


Pogledajte video: Dodjela medalja i odličja. Zadarska ljetna liga 2021. (Oktobar 2021).