Tradicionalni recepti

Sok od kupine i borovnice

Sok od kupine i borovnice

Predstavljam vam još jedno ukusno ljetno piće!

  • 3 kašike kupina
  • 3 kašike borovnica
  • 2 kašike meda ili šećera
  • 200 ml čiste vode
  • 200 ml mineralne vode
  • led

Porcije: -

Vreme pripreme: manje od 15 minuta

PRIPREMA RECEPTA Sok od kupine i borovnice:

Operite voće u mlazu hladne vode.

Stavite voće, šećer (med) i običnu vodu u blender i uključite aparat na 30-60 sekundi.

Procijedite sok dobiven kroz sito kako biste se riješili koštica i korica voća.

Preostali sok podijelite u 2 čaše i napunite mineralnom vodom i ledom.

Idealan prirodni sok za vruće dane.


8 Prednosti soka od borovnice - kako, recepti i savjeti

Borovnice, koje su poznate i kao borovnice ili brusnice, što je njegov engleski naziv, crveno su i kiselo voće koje dolazi iz malog grma porijeklom iz Sjeverne Amerike.

Da biste bolje upoznali recept pripremljen sa voćem - sokom od borovnice - i da nam kažete koje su njegove prednosti, osim učenja kako se pravi napitak?

8 Prednosti soka od borovnice

1. Prevencija infekcije urinarnog trakta

Brusnica se sastoji od tvari koje se zovu proantocijanidini. Vjeruje se da oni mogu pomoći u sprječavanju ove vrste infekcije sprečavanjem vezivanja bakterija za sluznicu urinarnog trakta.

Međutim, istraživanja o učincima soka od borovnice na urinarnu infekciju su različita. Dok su neki pokazali da je pijenje učinkovito u smanjenju rizika od razvoja bolesti, drugi su otkrili da liječenje sokovima nije učinkovito.

Stoga, onima koji već pate od infekcije urinarnog trakta, preporučujemo da nastavite slijediti upute svog ljekara i koristiti lijekove koji su vam dati.

2. Protuupalno djelovanje

Zbog fitonutrijenata koje nosi, kaže se da sok od borovnice može pružiti protuupalni učinak na tijelo. To je važno jer upala s vremenom igra ulogu u oštećenju krvnih žila.

Nakon što se oštete, krvni sudovi privlače plak, što uzrokuje aterosklerozu.

3. Antioksidativni efekat

Brusnica ima fitokemikalije koje djeluju kao antioksidansi. Antioksidansi su važni za borbu protiv slobodnih radikala, tvari koje su štetne za tijelo i povezane su s pojavom kroničnih bolesti poput raka i srčanih smetnji, uz prerano starenje.

4. Prevencija zubnog plaka

Postoje dokazi da sok od brusnice može spriječiti nastanak zubnog plaka u zubima i uzrokovati gingivitis.

Časopis Američkog stomatološkog udruženja a izvijestili su da borovnice imaju prethodna obećanja za prevenciju parodontopatije sprečavanjem oralnih bakterija da se nasmiju na zubima.

Parodontopatija može zahvatiti desni do kosti koja okružuje i podržava zub. Stanje ima tri stadija: gingivitis (koji je najteži), parodontitis i uznapredovali parodontitis (najteži).

Međutim, iz sigurnosnih razloga vrijedi ostati u kontaktu sa svojim stomatologom o ovoj dobroti povezane s pićem.

5. Zdravlje probave

Fitonutrijenti borovnice takođe mogu imati koristi za zdravlje našeg probavnog sistema. Razlog je taj što mogu spriječiti rast i razmnožavanje bakterija H. pylori u sluznici želuca.

Kakva je korist od ovoga? Činjenica je da ova bakterija može uzrokovati gastritis, a njezin rast nekontrolirano ne može dovesti do stvaranja čireva.

6. Zdravlje srca

Pilot studija objavljena na sastanku Američkog hemijskog društva 2003. pokazala je da pijenje soka od brusnice pomaže u povećanju nivoa dobrog holesterola - poznatog i kao HDL - koji podržava zdravlje srca.

7. Pomoć pri funkcioniranju žučne kese

Mineral kalij, koji je prisutan u soku od borovnice, doprinosi pravilnom funkcioniranju žučne kese jer osigurava oslobađanje žuči i općenito olakšava probavu.

Žuč je tekućina koju proizvodi jetra i pohranjuje se u žučnoj kesi. Njegove funkcije odnose se na probavu masti i apsorpciju hranjivih tvari iz hrane.

8. Pomaže u sprječavanju preeklampsije

Stanje je povezano s visokim krvnim tlakom i povećanom količinom proteina u urinu trudnica. Ako se ne liječi, preeklampsija može dovesti do prijevremenog poroda.

Sok od brusnice izvor je vitamina C, hranjivog sastojka koji može biti učinkovit u smanjenju šanse za razvoj bolesti kod žena s visokim rizikom od razvoja, prema Medicinskom centru Univerziteta Maryland.

Kako napraviti recepte za sok od borovnice

1. Recept za sok od borovnice sa pomorandžama i limunom

sastojak:

  • 2 litre vode
  • 8 šalica svježih ili smrznutih brusnica
  • Šećer ili zaslađivač koji se može zapaliti po ukusu
  • ½ šolje limunovog soka
  • ½ šolje soka od pomorandže.

Način pripreme:

Borovnice i vodu stavite u čajnik i prokuhajte. Nakon toga smanjite vatru, poklopite i kuhajte 20 minuta ili dok zrna ne počnu eksplodirati. Koristeći fino sito, sortirajte sadržaj pritiskom žlicom. Zatim vratite sok od brusnice u kuhalo za vodu i pomiješajte šećer, limunov sok i sok od narandže Pustite da zavrije, kuhajte i miješajte dok se šećer ne otopi. Maknite s vatre, ostavite da se ohladi, prenesite sok u staklenku i odmah poslužite. Dodajte led ako želite hladnije piće.

2. Recept za sok od jagode sa jagodama

sastojak:

  • 1 šolja smrznutih jagoda
  • 2 kašike borovnica (dehidrirane)
  • 1 žlica biomase zelenih banana ili kupinovog brašna
  • 4 lista spanaća.

Način pripreme:

Stavite sve sastojke u blender. Tucite sve dvije do tri minute. Zatim poslužite odmah, bez zbunjivanja.

Pažljivo: važno je piti sok od brusnice odmah nakon kuhanja, jer napitak uskoro može izgubiti svoja nutritivna svojstva, a samim tim i svoje prednosti. Takozvani oksidacijski proces koji se javlja kroz toplinu i izloženost kisiku i svjetlosti može uzrokovati da određene hranjive tvari izgube svoju učinkovitost. Stoga, kada nije moguće uzeti sok kad je gotov, prijedlog je da ga držite u zatvorenim, zatvorenim bocama kako biste izbjegli ili odložili proces.

Njega soka od brusnice

Sok od brusnice smatra se sigurnim, međutim, prekomjerno pijenje može uzrokovati nuspojave poput blagih želučanih tegoba, proljeva i visokog šećera u krvi. Preporučuje se konzumiranje manje od 1 l soka od borovnice dnevno.

Unos više od 1 litre soka od borovnice dnevno tokom dužeg perioda povećava šanse za razvoj kamena u bubregu. Stoga bi ljudi koji su već imali bubrežne kamence trebali izbjegavati uzimanje proizvoda od brusnice ili konzumiranje previše voćnog soka.

Trudnicama koje doje svoju bebu savjetuje se da ne jedu voće jer nema pouzdanih podataka koji bi ga učinili sigurnim u ovim slučajevima.

Brusnica ima značajne količine salicilne kiseline koja je supstanca slična aspirinu. Stoga se onima koji pate od alergije na aspirin preporučuje izbjegavanje uzimanja previše soka od brusnice.

Napitak može naštetiti i osobama koje pate od upale želučane sluznice (kao u slučaju gastritisa) i niske kiselosti želuca (hipoklorhidrija). A osobama s dijabetesom preporučuje se odustati od sokova od brusnice napunjenih šećerom i dati prednost verzijama koje ne sadrže šećer ili donose zaslađivače u manjim obrocima.

Brusnica može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, poput razrjeđivača krvi. Stoga, ako koristite bilo koji lijek, razgovarajte sa svojim liječnikom da provjerite postoji li rizik od interakcije između voća i dotičnog lijeka.

I prije nego što upotrijebite sok ili voće za liječenje nekih zdravstvenih stanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili odgovara li vam to s obzirom na specifičnosti vašeg slučaja.

Dodatne reference:

Navikli smo čuti da ne smijemo jesti voće dok je još zeleno. Međutim, ako govorimo o bananama, možemo imati mnogo koristi od hrane dok je još zelena. Od toga je moguće dobiti brašno od zelene banane bez glutena, koje je povezano s brojnim zdravstvenim prednostima. Čemu služi fai

Vjerojatno ste jeli hranu od pšeničnog, raženog ili ječmenog brašna, jer su ove žitarice prilično uobičajene, a prehrambena industrija ih, među mnogim drugim proizvodima, široko koristi i u integralnim žitaricama, kolačima i tjesteninama. Međutim, nedavno, ovdje u Brazilu, počela se koristiti druga vrsta žitarica i pažnja se posvećuje ne samo potrošačima već i mnogim zdravstvenim radnicima: farro. Prednosti farra nisu


Provjerite sa kupinama i limunom

1. Rernu zagrejte na 170C. Tapete za kolače sa limom za pečenje.

2. Mikserom pomiješajte šećer i maslac u velikoj zdjeli dok ne postane kremast. Dodajte jedno po jedno jaje i miješajte dok se ne sjedini. Dodajte ricottu, koricu limuna, 2 žlice limunovog soka i vaniliju. Pospite brašnom, zatim praškom za pecivo i soli. Miješajte dok sastav ne postane homogen. U testo dodati kupine. Prebacite u kalup za tortu.

3. Pecite kolač dok ne postane zlatne boje, a čačkalica zabodena u sredinu izlazi čista, oko 1 sat. Ostavite da se ohladi u šerpi 20 minuta. Izvadite iz posude i ostavite da se potpuno ohladi.

4. U činiji pomešajte šećer u prahu sa kašičicom limunovog soka. Ovim sirupom glazurirajte tortu, izrežite i poslužite.


Finansijeri sa pjenom od borovnice i šlaga

PRIPREMA
Finansijeri
1. Rernu zagrejte na 190 stepeni.
2. Pripremite finansijere prema uputstvima OVDJE
3. Namastite silikonske kalupe za muffine otopljenim maslacem ili uljem.
4. Otmjenim izrezom oko 1,5 cm (debela vrećica izrezana na uglu) napunite 1/2 oblika muffina, ostatak će biti napunjen pjenom).
5. Pecite oko 15-20 minuta. Ako nisu zapečene na rubu, a sredina je premekana na dodir, ostavite ih još 5 minuta, ovisno o tome kako se vaša pećnica peče. Ne znam da li je test čačkalicom od pomoći, vjerovatno da.

AFINE FOAM
1. Snažno pretucite zloupotrebu, dodajte šećer u prahu i nastavite da mlatite meringu. Ako vam ne odgovara da ga ispečete samo tako što ćete ga opeći sirupom od borovnice, onda ćete ga pobijediti švicarskom meringom, u bain marie. Svejedno je dobro (objasnio sam postupak Crnim zubima).
2. Potopite u 50-100 ml ocijeđenog voćnog soka ili želatine u hladnoj vodi, nekoliko minuta, dok se postupak toplog umaka od borovnica iz koraka 3 ne završi.
3. Stavite cijele borovnice u mali lonac sa preostalih 50 g šećera, na umjerenu vatru. Miješajte dok se šećer ne otopi. Kad se otopi, pojačajte vatru na najveću temperaturu, prokuhajte i ugasite vatru.
4. Listove želatine ocijedite i pomiješajte sa umakom od borovnica. Želatin u koverti, ako ga imate, nemojte ga odvezivati ​​u marini za umivaonik, samo ga hidrirajte, nakon što ugasite vatru s borovnicama. Želatinu ne treba kuhati jer se više ne hladi.
5. Dodajte umak u beze i pomiješajte pokretima odozdo prema gore s kruškom. Ostavite nekoliko minuta da bjelanjci sazriju od vrućine sirupa, ako ga niste istukli u bein-marieju.
6. Kremu lagano istucite vilicom, samo do pola, jer je krema vrlo masna. Pjena ne mora biti maksimalno prozračena. Ulijte ga u smjesu za beze i dobro promiješajte.
7. Ohlađeni finansijeri stavili su ih u papir za muffine, koji će biti postavljen u obliku silikona i preko šaltera doziran u preostali 1/2 prostora obrasca koji je ostao slobodan, ovaj mousse.
Koristio sam kašiku sa poluloptastom porcijom sladoleda da napravim finu i ujednačenu penu nad finansijerima. Možete koristiti izrezanu otmjenu torbu, kao što ste to učinili sa finansijerima.
8. Ostavite u hladnjaku najmanje 2 sata da se mus zgusne.

MONTAŽA
Nakon hlađenja izvadite ih sa šoljicama na tanjir.
Umutiti šlag sa vanilin šećerom i preporučujem šlag od kreme koju ukrašavam. Nemojte koristiti šlag. Nema dobar ukus.
Formirao sam spirale i pramenove sa pozicijama do dva srednja do mala.
Ukrasila sam dobro ocijeđenim voćnim sokom.
SAVJETI: sok iscijeđen iz voća, ako vam je preostalo otapanja želatine, pomiješate ga u vrču limunade i dobićete mirisno i ružičasto bezalkoholno piće.


Kupinovo vino

Shvatio sam da sam stekao naviku da vam natapam usta, a da vam ne nudim ništa za natapanje grla. Želeći ispraviti ovu grešku, danas vam nudim recept za 100% domaće vino od kupine. Recept za kupinovo vino nije od moje majke (koja to čak ni ne odobrava, s obrazloženjem da je prejak: P), već od mog oca. Prvi put sam probao i ovo kupinovo vino. Svidio nam se, tražili smo recept i ove godine smo ga proveli u praksi.

Nedostatak ovog kupinovog vina je to što ima ukus najboljeg voćnog soka, ali ima ukus pravog vina. Dakle, umjerenost je bitna. Ne znam više koja je to čuvena formulacija, ali izgleda da zvuči tako: lauralaurentiu.ro preporučuje odgovornu konzumaciju ovog pripravka, koji je, međutim, definitivno okusa & # 8222a i dalje & # 8221, kako je rekao oprosti mi deda.


Pripremljena količina voća i vode stavi se u emajlirani lonac. Kuhajte oko 30 minuta, nakon ključanja, odnosno dok kožica ploda ne napukne dobro. Zatim se lonac skloni s vatre i ostavi da se hladi 48 sati. Procijedite sok, stavljajući plodove, nekoliko odjednom, u cjediljku s velikim rupama, pritiskajući malo rukom, tako da se dobro ocijedi.

Prešano voće se čuva u drugoj posudi. Dobijena tečnost se izmeri. Na 4 l tečnosti dodajte 1 kg šećera, dobro promiješajte dok se šećer ne otopi. Poželjno je da šećer prokuha 10 minuta s 1/4 tekućine, a zatim se pomiješa s ostatkom. Kuhanjem s kiselom tvari (voćnim sokom), šećer se razlaže na glukozu i levulozu, jednostavnije šećere koji će brže fermentirati.

Zaslađeni sok se stavlja u vrčeve (ili bačve), ostavljajući slobodan prostor, 10 cm, do njihovih usta, tako da dođe do pjene koja nastaje fermentacijom. Ne stavljajte pivski kvasac koji će dobro fermentirati samo s divljim kvascima koji su u zraku. Damigeana je dobro prekrivena čepom za fermentaciju, koji kroz cijev s kojom je opskrbljen omogućuje izlazak ugljičnog dioksida (koji se oslobađa tijekom fermentacije), inače će svojim pritiskom razbiti posudu.

Damigeana se ostavlja nepomična 5-6 sedmica, sve dok fermentacija ne završi, na temperaturi ne višoj od 18-20 stepeni Celzijusa, za to vrijeme sve suspenzije se talože u obliku kvasca. Vino se zatim izvlači iz kvasca, u vrčevima ili bocama, crijevom, koje ne smije doprijeti do kvasca, ometajući ga. Preko hljeba stavite salvetu od gaze i tanki sloj vate, izvucite zrak iz crijeva dok vino ne izađe, a zatim brzo provucite crijevo u lijevak postavljen u grlo boce ili damigen nakon što ste ga napunili, brzo pređite na sljedeći.

Boce ili boce dobro su zatvorene novim ili starim sterilisanim čepovima 10 minuta u kipućoj vodi i čuvane na hladnom mjestu. Od pulpe preostalog voća možete napraviti džem. Golubovi sadrže puno tanina što ih čini adstrigentnim.


Pečene jabuke sa kremom od borovnica i vanile / JEDNOSTAVNI RECEPTI

Fotografija: kitchennsanctuary.com

Savršen desert za jesenje večeri: jabuke pečene sa kremom od vanilije mirisni su, ukusni i jednostavni za pripremu. A nije loš ni za desert!

Štaviše, pogodan je za hladne jesenske večeri, kada ste željni nečeg slatkog i mirisnog.

Vreme pripreme: 1h

Teškoća: Lako

Sastojak:

*** Za jabuke:

  • 50 g brašna,
  • 25 g putera isečenog na male kockice,
  • 1/4 kašičice skroba,
  • 25 g + 2 kašike šećera,
  • 65 g borovnica,
  • 1 kašika limunovog soka,
  • 4 jabuke.

*** Za kremu od vanilije:

  • 200 ml šlaga
  • 2 žumanca
  • 1 kašika skroba
  • 1 kašika šećera
  • 1 kašičica ekstrakta vanile

Način pripreme:

Rernu zagrejte na 180C. Jabukama uklonite sredinu, a bazu ostavite netaknutom. Namažite im unutrašnjost sokom od limuna.

Pomiješajte borovnice s 2 žlice šećera i škrobom pa njima napunite jabuke.

Pripremite preljev od maslaca, 25 g šećera i brašna, miješajte dok ne dobije grub izgled. Ovom smesom dodajte punjene jabuke.

Jabuke pecite 25-30 minuta.

U međuvremenu, pripremite se krema od vanilije. Prvo zagrijte kremu na vatri, bez ključanja.

Zatim pomiješajte žumanjke sa škrobom, šećerom i vanilijom. Ovu smjesu prelijte vrućom kremom i vratite na vatru dok se ne počne zgušnjavati.

Vruće jabuke poslužite sa kremom od vanilije.

Fotografija: kitchennsanctuary.com


Prirodni sokovi

Vitaminiziranje tijela ključno je za uravnoteženu prehranu, iako mnogi od nas ne unose dovoljno voća ili povrća tokom normalnog dana. Prirodni sokovi najbolje su rješenje za pravilnu prehranu tijela, posebno u vrijeme kada ne konzumiramo životinjske proizvode. Prirodni sok spreman je vrlo brzo i sve što trebate učiniti je odabrati svoje omiljene sastojke kako biste uživali u njegovom prekrasnom okusu.

Evo nekoliko ukusnih recepata od prirodnih sokova, po jedan za svaki dan u sedmici:

Ružičasti grejp

Krvava mrkva

Citrus mrkva

  • 3 šargarepe
  • 1/2 grejpa
  • 1 narandža
  • 1 komad listova svježe mente

Hladni rat

Zeleni paradajz

  • 4 paradajza
  • 1/2 stakleničkog krastavca ili 2 vrtna krastavca
  • 1 velika šaka listova spanaća
  • 4 grančice brokolija

Brzo jutro

Nakon što popijete jedan od ovih prirodnih sokova, odmah ćete se osjećati okrepljeno i puno života!


Sok od brusnice za sprječavanje preranog starenja

Sok od brusnice odličan je prirodni način za sprječavanje preranog starenja jer je ovo voće bogato antioksidansima koji pomažu u uklanjanju viška slobodnih radikala koji stare stanice.

Dakle, ovaj sok je izvrsna opcija za čišćenje kože, kose i noktiju od toksina koji s vremenom uzrokuju stariji izgled. Osim što koristite ovaj sok, borovnice možete konzumirati i u prirodnom obliku, bilo kao desert ili kao prilog salatama, na primjer, tokom ljeta.

Osim toga, budući da je kupina niskokalorično voće, sok se može uključiti u dijete za mršavljenje, imajući samo 50 kalorija po šalici.

Sastojci

Kako se pripremiti

Počnite tako što ćete kupine dobro oprati, a zatim ih dodati u blender zajedno s vodom. Nakon što dobro umutite, zasladite svoj ukus, na primjer, medom ili agavom.

Ovaj sok se može piti do 3 puta dnevno, međutim, jedna čaša dnevno dovoljna je za osiguravanje njegovih antioksidativnih učinaka.

Ako želite, pogledajte kako možete koristiti kupus i druge sastojke za pripremu različitih sokova protiv preranog starenja.


ŠTA VOĆE VRIJEDI SMRZNUTO I ZAŠTO

Nedavno sam bio na kratkom odmoru u planinama i po povratku sam od mještana kupio nekoliko kilograma bobica za smrznute maline, borovnice, krkavinu, kupine. Oni su jedino voće koje čuvam na ovaj način, ne zato što bih bio lud za njihovim ukusom, već zato što imaju jasne prednosti u odnosu na drugo voće.

Bilo da govorimo o malinama, jagodama, kupinama, ribizlama, borovnicama ili drugom voću ove vrste, postoje neke velike prednosti u odnosu na klasično voće, koje cijele godine nalazimo u trgovinama (jabuke, agrumi, banane itd.). ). Bobice su, u teoriji, ČISTIJE I VIŠE HRANJENE od "plastičnih" varijanti, uvezenih iz prekomorskih i tvrdih zemalja, pečene na brodovima ili u skladištima, tretirane bezbrojnim otrovnim tvarima.
Još jedna prednost bila bi ta što se NE goji, čak su i korisni kada želite smršavjeti nekoliko kilograma. Imaju malo kalorija i sadrže ketone, prirodne spojeve odgovorne za specifičnu aromu bobica. Ove tvari potiču metabolizam i prema istraživačima imaju približno isto djelovanje kao kapsaicin (prirodna tvar koja se nalazi u ljutim paprikama).
Bobice smanjuju i uravnotežuju razinu inzulina u tijelu nakon svakog obroka, sprječavajući tako stvaranje masnih naslaga.
Naravno, količina i način pripreme važni su kao i svaka druga zdrava hrana. Ako dnevno jedete zdjelu kupina sa šećerom, malo je vjerojatno da ćete izgubiti težinu. 300-400 grama, međutim, svježe ili u obliku soka ili smoothija razumna je količina ako je cilj gubitak težine.
Najviše volim jesti bobičasto voće u obliku soka, napravljeno uz pomoć sokovnika za hladno cijeđenje Kuvings kojem dodajem drugo voće kako bih dobio kombinaciju po svom ukusu. Kao što sam vam već rekao, više volim hladno prešanje jer je to način cijeđenja nakon kojeg se svi vitamini, enzimi i minerali u voću čuvaju netaknuti.
Za svoj sok koristim sljedeće sastojke:
300 g borovnica i kupina (ili crnog ribiza) pomiješano svježe i zimi zamrznuto i ostavljeno na sobnoj temperaturi da se malo odmrzne
100 g dinje
2 breskve
1 šargarepa
Postavite sito za sok, zatim operite, očistite sastojke i stavite ih jedan po jedan u sokovnik. Dobiveni sok mora se popiti odmah ili što je prije moguće kako bi se iskoristile njegove kvalitete.
Detalje o Kuvingsu OVDJE
Zamrzavanje je vrlo zdrava metoda očuvanja hrane. Pravilno smrznuto voće i povrće, u najkraćem mogućem roku od berbe, u velikoj mjeri zadržava hranjive tvari i arome.
Idealno bi bilo da odaberete zdravo, dobro sazrelo i svježe ubrano voće. Dobro ih perem pod jakim mlazom hladne vode, u većoj cjediljci (idealno od plastike, tako da kiselije voće ne reagira u dodiru s metalom), a zatim dobro ocijedim vodu. Ne preporučuje se da voće dugo ostane u vodi kako ne bi izgubilo previše vitamina topljivih u vodi. Nakon što se dobro osuše, stavljam ih u male vrećice za zamrzavanje (jedna porcija / vrećica) i uklanjam što je moguće više zraka. Ova vrsta zamrzavanja pogodna je za bobičasto voće: borovnice, krkavinu, maline, kupine, ribizle. Ostaju netaknuti nakon odmrzavanja i ne blijede, samo postaju mekši. Na ovaj način kocke dinje se mogu i zamrznuti
Preporučeno vrijeme skladištenja za ovu vrstu zamrzavanja je maksimalno 6-8 mjeseci, na -18 stepeni C. Lubenica zadržava svoje kvalitete zamrzavanjem najviše 3 mjeseca, na -18 stepeni C.


Video: Dawit YetimDeva Deva TIK TOK - Ethiopian Funny Videos. እስከመቼ ነው ሽሮ ምትበሉት? በቸኮሌት ገንፎ (Januar 2022).