Tradicionalni recepti

7 zdravih načina za doručak uz desert

7 zdravih načina za doručak uz desert

Ne čekajte do večere na desert. Ovi zdravi recepti za doručak bolji su od čokoladnih kolača

Da, za doručak možete imati kolačiće.

Francuski tost, palačinke sa čipsom, čokoladne muffine, glazirane krofne-nije ni čudo kolačići za doručak čini se da bi trebali biti prihvatljiva opcija. Umjesto toga, izvadite ruku iz posude za kolačiće i stvorite vlastiti slatkiš i zdrav doručak. Koristeći spajalice koje možda već imate u kuhinji, možete sami izraditi doručak inspirisan desertom.

Kliknite ovdje za prezentaciju Recepti za najzdraviji doručak.

Šećerni kolačić možda nije najzdraviji način za početak dana, ali uvijek ima mjesta za Kolačići za zdrav doručak. Zaslađeni nektarom agave i ekstraktom vanilije, ovi kolačići od cijelog zrna rastopit će se u ustima i zadovoljiti slatkiše. Ako želite nešto zasitnije od kolačića, pokušajte Pečena zobena kaša isječena čelikom sa višnjom da ispuniš svoju pita od višanja žudnja. Zobene pahuljice od cijelog zrna zaslađene su vanilinom i javorovim sirupom, a teksture su poput pite. Možete čak staviti i žlicu grčkog jogurta na vrh da zamijenite šlag.

Možda želite da nezdrava hrana za doručak bude zdrava? Pokušajte napraviti palačinke od banana sa integralnim brašnom, bademovo mlijeko, cimet, belanca i banana. Palačinke prelijte čistim javorovim sirupom i voćem kako bi ovo jelo za doručak bilo još slađe. Možete čak i napraviti Palačinke od pečenog hleba od banane s kokosovim mlijekom i orasima za malo hrskanja.

Odbacite muffine od borovnica bogate šećerom i probajte zdravo Maffini od javorovih jabuka. Korištenjem čistih začina i svježeg voća zaboravit ćete da je čak i zdravo. Ako niste raspoloženi za pečenje, pomiješajte brzi smoothie koji ćete ponijeti sa sobom na posao. Kako a Smoothie od čokolade s višnjom i bademom zvuk? Malo čokolade ide na ruku, a chia sjemenke, bademi i proteinski prah držat će vas sitima do ručka.

Još jedan odličan recept inspiriran desertom za vrijeme putovanja Merry Berry Parfait. Zašto ste smrznuti jogurt nakon večere kada za doručak možete jesti zdraviju verziju? Prelijte jogurt svježim bobicama i granolom.


Pogledajte video: Sa samo 2 kašike brašna! Porodični obrok sa puno povrća! Kuhinja Sunčane Staze! (Decembar 2021).