Tradicionalni recepti

Smoothie s dinjom i đumbirom

Smoothie s dinjom i đumbirom

Pravo je doba da se rashladite i intenzivno uživate u svježem, šejkovima i smoothijima u raznim kombinacijama. Ponuda sezonskog voća bogata je, šarena i potiče nas na stvaranje jedinstvenih, vitaminizirajućih i lijepih recepata.

  • 200 grama dinje;
  • 100 ml sojinog mleka;
  • 1 kašičica naribanog đumbira;
  • listovi mente;
  • 1 kašika meda (opciono);
  • 1 breskva narezana na kockice (nije obavezno).

Porcije: 1

Vreme pripreme: manje od 15 minuta

PRIPREMA RECEPTA Smoothie s dinjom i đumbirom:

1. Lubenicu narežite na kockice i stavite u blender sa sojinim mlijekom.

2. Naribajte đumbir i dodajte ga u blender zajedno sa listićima mente.

3. Ako želite slađi smoothie, možete dodati 2 žlice meda. Našao sam verziju dinje, slatku, sočnu, savršenu za smoothie. Upravo sam dodala žlicu meda u čašu.

4. Za dodatni okus, smoothiju dodajte breskvu.


Smoothie od morskih plodova, pelud i dinja

Ukusan smoothie od krkavine, peludi i dinje. Dobar izgovor da u našu prehranu uvedete krkavinu u što ugodnijem obliku.

Uoči jeseni imamo svježe ubranog peludi, krkavina je dobra samo za berbu, a dinje još uvijek ima u izobilju na tržištu.

Krkavina i pelud su superhrana, ali zbog specifične arome prilično ih je teško prihvatiti, zbog čega se daju više kao dodaci prehrani, a manje u svježem obliku.

Čuvena kombinacija polena, bokvice, meda je rješenje, ali velika količina šećera u medu drastično ograničava potrošnju. Zato sam za ovaj recept predložio originalnu kombinaciju koja donosi novi element: dinju povezanu s đumbirom i korom citrusa.

Za volumen sam odabrala dinju, jer je slatka, sočna i mirisna.

Da bih dodao još okusa i vrijednosti, dodao sam đumbir, koru citrusa i zato što sam ga imao u kući, dodao sam mjeru s aminokiselinama na bazi koncentrata naranče, ali naravno da nije obavezno.

Rezultat je vrlo energičan napitak, pa vas molimo da u početku koristite male količine.

Iako gotovo bez nuspojava, konzumacija krkavine je ograničena za osobe koje uzimaju antikoagulanse ili pate od određenih bolesti. Stoga se konsultujte s poglavljem KONTRAINDIKACIJE i zatražite savjet liječnika ako ste na liječenju.

Detaljne informacije o svojstvima bokvice mogu se pronaći na linkovima na kraju članka: poglavlje RESURSI

Kako pripremiti krkavinu za zamrzivač

Gledao sam vrtnog psa dvije godine zaredom i vjerojatno pogađate zašto: zbog trnja. Na kraju sam pronašao relativno jednostavan i efikasan način za berbu bobica i njihovo stavljanje u zamrzivač za zimu. Evo kako:

  • 1 & # 8211 vrtnim škarama režem grane s plodovima koje sam zatim podijelio na komade od 10-15 cm.
  • 2 & # 8211 Posekao sam trnje.
  • 3 & # 8211 Stavio sam grančice u vreće, a zatim u zamrzivač.
  • 4 & # 8211 Improvizirao sam uređaj za brzo odvajanje bobica s grana, koji se sastoji od posude od nehrđajućeg čelika s perforiranim dnom (sito s velikim rupama) koju sam pokrio zdjelom također od nehrđajućeg čelika.
  • 5 &# 8211 Stavila sam jednu vrećicu u red sa smrznutim granama u sito i snažno je tresla nekoliko sekundi. Neke od nečistoća protresane su kroz rupe na situ.
  • 6 & # 8211 Uklonio sam grančice, skupio što je više moguće od nečistoća i premjestio bobice, još smrznute, u vrećice za zamrzavanje.
  • 7 & # 8211 Stavio sam krkavinu u zamrzivač.

Napomena: Kako se voće ne bi odmrznulo, mora se vrlo brzo obrađivati.

Kako se koristi smrznuta krkavina

Mogu odabrati da ga koristim kao takav u smoothieju ili mogu dobiti sok pomoću sokovnika na vijak koji radi pritiskom.

Preporučujem ovu vrstu sokovnika umjesto onih koje rade centrifugiranjem. Ovi potonji također nisu učinkoviti, ne mogu se koristiti za sve vrste voća i povrća, a posebno se ne mogu koristiti za dobivanje soka iz lišća.

U oba slučaja izvadim krkavinu iz zamrzivača, prebacim je u cjedilo i brzo prođem kroz mlaz hladne vode. Ovo ga čisti od nečistoća koje se nisu mogle ukloniti kad sam ga smrznuo.


Energizirajući i okrepljujući smoothie s dinjom

Sastojak:

& bik 100 grama dinje (oguljene i bez koštica)
& bik 1 banana
& bik 1 kašičica mace
& bull 1 vrh cimeta
& bull 1 čaša pročišćene vode
& bull kocke leda, za posluživanje

Način pripreme

Sve sastojke (osim leda) stavite u blender i miksajte nekoliko sekundi. Sipajte tekućinu u čašu u kojoj su već smještene dvije kocke leda i pijte u malim, laganim gutljajima.

Ovaj smoothie je odličan prije odlaska u bazen ili na plažu. Jer važno je da smo i ovdje energični, ali da imamo ravan trbuh. Devojke znaju šta govorim!

Visok sadržaj vode u dinji pomaže u sprečavanju dehidracije i bori se protiv vrućine vrućih ljetnih dana, dok se njezin ukusni okus može koristiti u niskokaloričnim desertima koji se pripremaju bez previše napora za najmlađe, ali i za odrasle.

Što se tiče zdravstvenih koristi, dinja sadrži antioksidanse koji filtriraju plave zrake štetnog svjetla, koji igraju zaštitnu ulogu za naše oči pa nas štiti od makularne degeneracije. Osim toga, beta-karoten koji se nalazi u žutim i narančastim plodovima (uključujući dinje) i vitamin C, još jedan važan nutrijent koji se u izobilju nalazi u lubenici, može zaštititi od ASTMA.

Sadržaj vlakana, kalijuma, vitamina C i holina u lubenici doprinosi zdravlju srca. Imajte na umu da redovna konzumacija hrane bogate kalijumom može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, a hrana koja sadrži mnogo kalijuma je lubenica.


Smoothie od lubenice. Savršen je za ljetne dane

Pogodna za vruće ljetne dane, lubenica je bogata vitaminima A, B6 i C, likopenom i antioksidansima. Preporučujemo 5 recepata za osvježavajuće i ukusne smoothieje koji sadrže ovo ukusno voće.

1. Osvježavajući smoothie s dinjom i nanom

sastojci :

  • 2 šolje lubenice bez koštica, isečene na kockice
  • 1 kašika listova sveže nane
  • 1 žlica šećera / agavin sirup / vanilin šećer
  • 3/4 kocke leda

Iseckajte listove mente i zajedno sa dinjom i šećerom / agavinim sirupom / vanilin šećerom stavite u blender. Mešajte dok ne dobijete homogenu smesu. Na kraju dodajte kockice leda ili ih pomiješajte s ostalim sastojcima.

2. Detoksikacijski smoothie s lubenicom i zelenim grožđem

sastojci :

  • 3 šolje lubenice bez koštica, isečene na kockice
  • 1 šolja zelenog grožđa
  • 1-2 svježa, oguljena limeta i bez sjemenki
  • 1/4 kašičice paprike
  • 1/4 šolje vode / kokosova voda

Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte vodu / kokosovu vodu kako biste razrijedili teksturu smoothija. Smoothie možete posipati još paprike, ovisno o vašim željama.

3. Smoothie sa lubenicom, jagodama i đumbirom

sastojci :

  • 3 šolje lubenice bez koštica, isečene na kockice
  • 2 šolje iseckanih i prethodno smrznutih jagoda
  • 1 ½ žličice svježeg, sitno sjeckanog đumbira
  • 1 ½ kašičice svežeg soka od limete

Stavite smrznute jagode i dobro promiješajte. Stavite ih zajedno s ostalim sastojcima u blender i miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu.

4. Smoothie sa dinjom, cimetom i grčkim jogurtom

sastojci :

  • 3 šolje lubenice bez koštica, isečene na kockice
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1 šolja grčkog jogurta sa aromom limuna
  • 1 kašika meda
  • 1 kašika listova sveže nane

Sve sastojke stavite u blender i miksajte minutu. Pospite smoothie cimetom, ovisno o ukusu.

5. Smoothie sa dinjom, grčkim jogurtom i jabukom

  • 1 ½ šolje lubenice bez koštica, isečene na kockice
  • 1 smrznuta banana
  • 1 jabuka, isečena na kriške, bez jezgra
  • 3/4 šolje grčkog jogurta
  • kašika sirupa od agave / meda

Iseckajte dinju u blenderu. Dobijenu smesu procedite kroz fino sito i dobijeni sok dodajte ostalim sastojcima. Dobro izmešajte.


Sunce na čaši: 5 ukusnih recepata za žuti smoothie

Uvedite u svoju prehranu ukusne i zdrave smoothije koji vam ne samo da pomažu u održavanju figure, već i opskrbljuju tijelo potrebnim hranjivim tvarima. Evo nekoliko recepata koje vrijedi isprobati!

Žuto voće i povrće bogato je antioksidansima. Zeaksantin, likopen, kalij, beta-karoten i vitamin C mogu se naći u značajnim koncentracijama u takvom voću i povrću. Ovi nutrijenti podržavaju aktivnost imunološkog sistema, smanjuju rizik od raka, poboljšavaju kardiovaskularnu funkciju, štite i uljepšavaju kožu, a također i održavaju vid godinama.

Osim voća poput ananasa, dinje ili banane, u smoothije možete dodati kurkumu & ndash, posebno poznatu po svojim protuupalnim svojstvima, kao i pčelinji pelud koji je bogat i vitaminima B kompleksa i amnionskim kiselinama i mineralima .

Žuti smoothie, napravljen od voća, povrća i drugih zdravih sastojaka, može se konzumirati i kao doručak i kao međuobrok između obroka. Obratite posebnu pažnju na kalorije u takvom smoothiju - ne biste trebali pretjerivati ​​u pogledu zaslađivača, čak i ako koristite prirodni med.

Recepti za smoothie od ananasa i kurkume

Sastojci za jednu porciju:

  • 1 & frac12 šolje bademovog mleka
  • 1 banana
  • & frac12 smrznuta trska ananasa
  • & frac12 šolje bundeve
  • & frac12 kašičice kurkume
  • 1 kašičica pčelinjeg polena
  • komad korijena đumbira, očišćen i nariban
  • sok od limuna

Način pripreme:

U blender stavite sve sastojke, a zatim miješajte dok se ne pretvori u homogenu tekućinu. Dodajte, ako želite, 1-2 kocke leda.

Recept za žuti smoothie s kokosovim mlijekom i ananasom

Sastojci za 3-5 obroka:

  • 2 šolje svežeg ananasa, iseckanog na kockice
  • 1 narezana banana
  • & frac12 trska od kokosovog mlijeka
  • & frac12 šolje kockica leda

Način pripreme:

Sve sastojke stavite u blender, pa ih miješajte dok ne dobijete kremasti smoothie. Poslužite ga čim ste ga pripremili, a ako vam je ostalo 1-2 obroka, možete ih držati u hladnjaku, ali nakon što ih stavite u posudu koja se dobro zatvara.

Recept za smoothie s mangom i kurkumom

Sastojci za 1 porciju:

  • 1 šolja manga (može biti svež ili smrznut)
  • & frac12 banana
  • 1,5 šolje bademovog mleka (375 ml)
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • 1 kašičica chia semenki
  • & frac12 kašičice kurkume u prahu
  • & frac12 kašičice cimeta

Način pripreme:

Pomiješajte sve sastojke u blenderu, pa miješajte oko 1 minutu. Sipajte u čašu i odmah konzumirajte.

Recept za smoothie sa šargarepom, orasima i bananom

Sastojci za 2 porcije:

  • 150 g seckane šargarepe
  • 3 kašike seckanih oraha
  • 1 kašičica cimeta
  • 1 šolja leda
  • 1 narezana banana
  • 1 kašika kokosovih pahuljica
  • 1 šolja vode

Način pripreme:

Sve sastojke, prethodno oprane i očišćene, stavite u blender, pa ih pretvorite u smoothie, koji se preporučuje konzumirati čim se pripremi.

Recept za smoothie s dinjom i limetom

Sastojci za 4 porcije:

  • & frac14 lubenica Cantalup
  • & frac14 ananas od lubenice
  • sok od 1 limete
  • 5 kockica leda

Način pripreme:

Iseckajte dinju i stavite u blender. Preko toga dodajte sok od limete, ali i kockice leda te pokrenite blender, koji će prestati kada se sastojci pretvore u kremasti smoothie.

Pažljivo!

Nemojte konzumirati smoothie nakon jela, jer ne samo da povećava unos kalorija koji se nudi tijelu, već će se pojaviti i problemi poput nadutosti i osjećaja sitosti. Smoothie se jede kao obrok ili međuobrok, a ne prati ih druga hrana.


Smoothie od đumbira

smoothie sa đumbirom
Nakon obilnih, visokokaloričnih blagdanskih obroka, tijelu je potreban odmor za oporavak. Da biste mu pomogli, svakako mu dajte veliku količinu esencijalnih vitamina i hranjivih tvari. Evo tri ukusna recepta za smoothie koje možete pripremiti kod kuće. [..] Ostale informacije o: detox smoothie, recepti za smoothie, smoothie

Hladno piće: smoothie sa kruškama i đumbirom

smoothie sa đumbirom
Smoothie od kruške i đumbira energičan je napitak, pun vitamina i minerala. Osim toga, zbog đumbira koji sadrži sprječava prehlade. [..] Ostale informacije o: smoothieju od đumbira, smoothieju, piću, smoothieju od krušaka

6 smoothieja s kruškama za jesenje dane pune energije

smoothie sa đumbirom
U jesen se broje plodovi voća i povrća koji postaju zvijezde u jelima na stolu bilo koje porodice. A kako su kruške jedno od najmirisnijih i najukusnijih sezonskih plodova, odabrali smo ih kako bismo ih dodali u kolekciju ukusnih smoothija, koji se brzo pretvaraju u energetsku pilulu kapricioznih jesenskih dana. Evo kako kruške pretvoriti u najjednostavniji i najbrži hranjiv doručak! [..] Ostale informacije o: pićima, receptima za kruške, smoothieima, receptima za smoothie, smoothieju od krušaka

Smoothie sa samo 3 sastojka: vrh najboljih recepata!

smoothie sa đumbirom
Želite li zdrav doručak koji će razmaziti vaše ukuse i brzo se pripremiti? Ne razmišljajte o tome i odlučite se za smoothie od povrća i voća bogatog nutrijentima. Evo najboljih recepata koje možete pripremiti od samo tri sastojka. [..] Ostale informacije o: recepti za smoothie, zdrav doručak, smoothie, piće

5 ljetnih smoothieja za detoksikaciju s kojima možete započeti jutro

smoothie sa đumbirom
Jednostavan smoothie koji se pije svakodnevno, ujutro, za vrijeme doručka ili umjesto toga, može učiniti čuda za vaše tijelo. Pripremite svoju figuru za plažu, ubrzavajući proces mršavljenja smoothijima koji sagorijevaju masti, daju vam energiju i pomažu vam da uklonite toksine iz tijela, bez ikakvog napora! Imamo spektakularne recepte za svačiji ukus i džep, a glavni "sastojak" je blender! [..] Ostale informacije o: smoothie, smoothie recepti, smoothie za detoksikaciju, ljetni smoothie

3 ukusna i zdrava recepta za smoothie koje možete pripremiti upravo sada

smoothie sa đumbirom
Započnite dan hranjivim i energičnim smoothiejem i nećete osjećati glad prerano, osim toga bit ćete u najboljoj formi! Kad ste imali noć u kojoj se niste dovoljno odmorili, kada vas čeka cijeli dan ili idite na trening od prvog sata, nemojte izlaziti iz kuće bez konzumiranja smoothieja dobro odabranog voća i povrća, kako biste dobili točno željeni efekat. [..] Ostale informacije o: recepti za smoothie, smoothie

Smoothie s jabukom i krastavcem

smoothie sa đumbirom
Želite li svom tijelu dati dodatnu energiju? Možete odabrati da pripremite ukusan recept za smoothie s jabukom i krastavcem, koji se priprema za najviše 5 minuta. [..] Ostale informacije o: jabukama, krastavcima, receptima, pićima, smoothieju od jabuka, smoothieju

Dijeta s kokosovom vodom. Brzo smršavite preko 10 kilograma!

smoothie sa đumbirom
Kokosova voda posljednji je trend u dijeti. [..] Ostale informacije o: kokosovoj dijeti, kokosovoj vodi, kokosovoj vodi

Smoothie od breskve i kupine

smoothie sa đumbirom
Smoothie od breskve i kupine jedno je od ljetnih pića koje će vas osvojiti. Vrlo je mirisno desertno piće i služi se hladno. [..] Ostale informacije o: smoothieju, desertnom napitku, smoothieju od breskve, smoothieju od kupina

Proteinski smoothie s bananama i bademima, danima punim energije

smoothie sa đumbirom
Želite li započeti dan pun energije? Napravite proteinski smoothie s bananama i bademima. Dugo će vas držati gladnima, a uz to ćete se osjećati spremni za novi dan! [..] Ostale informacije o: smoothieju od badema, smoothieju od proteina, smoothieju od banane, smoothieju

Smoothie, najfotogeničnija mačka, osvojila je internet

smoothie sa đumbirom
Smoothie je britanska dugodlaka mačka, koju su korisnici interneta proglasili najfotogeničnom mačkom na svijetu. [..] Ostali podaci o: fotogenična mačka, najljepša mačka, smoothie, mačka, kućni ljubimci

5 smoothieja s dinjom, savršenih za ljetna jutra

smoothie sa đumbirom
Želite li dobar i ispunjen dan energije? Započnite okrepljujućim smoothiejem. Ali ne s bilo kakvim smoothijem, već s jednim od dinje, vrlo mirisnog i punog vitamina. Isprobajte jedan od sljedećih recepata i garantirano ćete napuniti baterije od prvih sati ujutro! [..] Ostale informacije o: receptima za dinje, smoothie, smootihie, recepte za dinje

Ioana Ginghina: Smoothie za svaki dan u sedmici

smoothie sa đumbirom
Glumica Ioana Ginghina, sljedbenica zdravog načina života, otkrila je način na koji nikada ne preskače doručak. Smoothies pripremljeni za svaki dan u sedmici "čine nam život lakšim, tijelo zdravijim i zasigurno zavidnim tenom", objašnjava glumica na svom ličnom blogu. [..] Ostale informacije o: Ioana Ginghina smoothie, interne zvijezde, ioana ginghina, showbiz

Kalorični smoothie s jagodama od malina i ribizlom iz Delhaizea

smoothie sa đumbirom
[..] Ostale informacije o: kalorijama, mineralima, vitaminima

Smoothie od manga, zdravlje u čaši

smoothie sa đumbirom
Mango smoothie je vaša dnevna porcija vitamina i minerala. Slatko je i aromatično, s egzotičnim okusom dobivenim mješavinom kokosovog mlijeka s mangom i ananasom, ali u isto vrijeme savršen je bezalkoholni napitak za vruće dane. Popijte ovaj smoothie za doručak i imat ćete energije cijeli dan. [..] Ostale informacije o: smoothie, smoothie recepti, smoothie od manga, osvježavajući smoothie

Jesenji smoothie s bundevom i jabukama, užitak na početku dana

smoothie sa đumbirom
Uživajte u jesenjim okusima i pripremite ukusan smoothie s jabukom i bundevom. Pun je vitamina i minerala, a dobar je samo za dan pun energije. Evo kako se lako priprema! [..] Ostale informacije o: smoothie od jabuka, jesenski smoothie, smoothie od bundeve, recepti za smoothie, smoothie

Koktel od đumbira, savršen u hladnoj sezoni

smoothie sa đumbirom
Koktel od đumbira savršen je u hladnim večerima gdje želite uživati ​​u ukusnom piću. Ukusan je, a osim toga možete ga jednostavno pripremiti kod kuće, a da ne morate izlaziti iz udobnosti vlastitog doma. [..] Ostale informacije o: pripremi koktela, koktelu od đumbira, koktelu, đumbiru

6 recepata za prirodne voćne napitke

smoothie sa đumbirom
Ako ste umorni od pijenja vode i želite izbaciti komercijalne sokove iz prehrane, naučite praviti prirodne voćne napitke u svojoj kuhinji. Koristite svježe voće, začine, mlijeko, med i druge jednostavne sastojke. [..] Ostale informacije o: hladnim napicima, receptima, pićima, voću, prirodnim pićima

Zdrav i hladan doručak, savršen za vruće dane: smoothie od borovnice

smoothie sa đumbirom
Da li vas vruća ljetna jutra tjeraju da preskočite doručak ili želite pojesti što više hladne hrane? Odlučite se za osvježavajući, ali hranjiv smoothie od borovnice. Pun je vitamina i minerala koji su tijelu potrebni tokom dana. [..] Ostale informacije o: smoothieju od borovnice, osvježavajućem doručku, ljetnom doručku, ljetnom smoothieju, doručku, receptima za smoothie, smoothieju, zdravom doručku

3 odlična soka za detoksikaciju tijela nakon praznika

smoothie sa đumbirom
Zbog masne hrane, slatkiša i viška hrane tokom praznika možete se osjećati loše u narednom periodu. Iz tog razloga, vrlo je važno poduzeti detoksikaciju tijela nakon obilnih obroka. [..] Ostale informacije o: detoksikaciji tijela, prirodni sokovi

3 činije smoothieja koji će vam uljepšati dan

smoothie sa đumbirom
Smoothie zdjele idealne su za početak dana na snazi. Lako se pripremaju (ne oduzima vam više od dvije minute) i apsolutno su ukusni. Osim toga, zdravi su, dijetalni i puni vitamina koji su potrebni tijelu. [..] Ostale informacije o: zdjela za smoothie, doručak, recepti za smoothie, smoothie

3 savršena smoothija za povratak nakon svečanih blagdanskih obroka

smoothie sa đumbirom
Osjećate li se previše nakon obilnih prazničnih obroka i osjećate potrebu da svoje tijelo podignete na noge? Započnite dan smoothijem s antioksidativnim djelovanjem, savršenim za detoks dijetu. [..] Ostale informacije o: smoothieju od kefira, smoothieju od kivija, smoothieju, smoothieju od banane, smoothieju od manga, smoothieu za detoksikaciju

4 smoothieja i godišnja doba u kojima biste ih trebali pripremati

smoothie sa đumbirom
Smoothies su otkriće trenutka. Možete ih pronaći svugdje: u trgovačkim centrima, supermarketima, restoranima brze hrane, pa čak i na benzinskim postajama. Gotovo svi su "obogaćeni", ali mlijekom, jogurtom, dosta šećera i ponekad sladoledom, iako ideja smoothieja strogo uključuje upotrebu svježeg voća i povrća. Evo 4 prava sezonska smoothija koje možete pripremiti sami, sa zdravim organskim sastojcima: [..] Ostale informacije o: sezonskom smoothiju, proljetnom smoothiju, jesenskom smoothiju, zimskom smoothiju, sezoni, ljetnom smoothiju, smoothiju, energetskim napicima, pićima

Smoothie s proljetnim okusom: 5 ukusnih recepata

smoothie sa đumbirom
Nema boljeg načina za uživanje u sezonskom zelenilu i voću od smoothija. To je prava eksplozija vitamina i minerala, a divan okus vas poziva da pijete čašu za čašom. Evo nekoliko recepata koje morate pripremiti barem jednom ove godine: [..] Ostale informacije o: proljetnom smoothieju, ljetnom smoothieju, osvježavajućem smoothieju, detox smoothiju, receptima za smoothie, smoothieju

3 ljetna smoothija koji će vas napuniti energijom

smoothie sa đumbirom
S vrućim ljetnim danima može biti teško izaći na kraj. Ne ako dan započnete ukusnim smoothijem, osvježavajućim i punim vitamina, koji će vam dati energiju za cijeli dan. Evo tri recepta kojima ne možete odoljeti. [..] Ostale informacije o: piću, napitku za energiju, ljetnom smoothiju, osvježavajućem smoothiju, smoothiju, ljetnim napicima


Lubenica - kako je odabiremo

Važno je pravilno odabrati lubenicu pečeno i sa ukusom. Aroma lubenice zavisi od toga kada je ubrana. Dok će lubenica s vremenom postati mekša i sočnija, sadržaj šećera neće se značajno povećati nakon berbe.

Dinja bi trebala biti mirisna i blago mekana na kraju gdje je pričvršćena - ukazuje na slatku i zrelu dinju. Mora biti i teško. Obično, što je teže, to je sočnije (što znači da ima više okusa). Boja bi trebala biti krem, svijetlo žuto-narandžasta ovisno o sorti, s vrlo malo ili bez zelene boje. Dobro je potrošiti ga u roku od 3 dana od kupovine. Lubenica ne smije imati meka područja, mrlje ili pukotine. Lubenica se može i zamrznuti - narezati na male kockice i staviti u plastične vrećice.


Detoksikacijski smoothie s povrćem

Ukusan je smoothie, čak i detoksicirajući, koji je prikladan za konzumaciju tijekom dana.
A za pripremu ovog smoothija pomogao mi je Blend Active Pro iz Brevillea, koji je postao prijatelj cijele porodice, i ujutro i navečer.
Za nekoliko minuta s njim napravimo bilo koji smoothie, piće ili čak krem ​​juhu, a povrh svega volimo što ima lijep dizajn i jednostavan je za upotrebu.
[sastojci title = & # 8221Ingrediente & # 8221]

  • 2 šargarepe
  • 2 zelene jabuke
  • 2 kriške korijena celera
  • mala tumba đumbira
  • nekoliko listova zelenog peršuna
  • sok od 1/2 limuna
  • 120 ml hladne vode

Porcije: 2
Vrijeme pripreme: 5 minuta
[preparation title = & # 8221Priprema & # 8221]
Za ovaj smoothie prevladavaju jabuke i mrkva jer su sočnije.
Sastojke očistimo, dobro isperemo, pa nasjeckamo na male kockice.
Poprskajte limunovim sokom, posebno jabukama i celerom koji brzo oksidiraju.

Dodamo ih u posudu bleville Breville Blend Active Pro zajedno s vodom, kako bismo ih fluidizirali i skratili vrijeme kuhanja, zatim umetnemo posudu u aparat, priključimo uređaj na izvor napona, pritisnemo dugme za pokretanje i u minut, priprema je spremna..

Ukusno, zdravo, s prirodnim sastojcima, idealno za tretman detoksikacije.

Idealno za ovaj recept za smoothie od detoksikacije povrća, bilo bi to lišće celera i vinova loza, ali u njihovom odsustvu sam dodao malo korijena.


Smoothie s dinjom, vinom i bosiljkom

U vrućim ljetnim danima počastite se jedinstvenim i ukusnim smoothiejima. Savršen okus sezonskog voća, aroma rafiniranih pića i svježina mirisnog bilja - sve se to kombinira u najukusnijim smoothiejima koje možete stvoriti.

Nudimo vam osvježavajući, hranjiv i profinjen smoothie u kojem možete uživati ​​sa svojim najmilijima.


Video: Napitak za topljenje sala na stomaku Limun i Krastavac. Borka Stojanovic (Decembar 2021).